Оздоровительная зарядка. Первое занятие.

Делать зарядку вроде бы и нужно, но не всегда мы этим занимаемся. И дети наши не всегда ее делают. С определенного времени я решила, что пренебрегать физическими разминками не стоит. Мы занимались разным и по-разному, и даже в различное время. Сейчас же, приехав на дачу, я стала ежевечерне подбирать упражнения и игры для наших утренних (9 часов) зарядок. Наши упражнения я готовлю опираясь на книгу "Оздоровительные игры для дошкольников и младших школьников" А. С. Галанова .

Скажу честно, книга очень хорошая, много разнообразных игр, не все они подходят для проведения в рамках зарядки, но дают направление собственной фантазии. Итак, в первый день мы с детьми вышли босиком на мокрую от росы траву. Если мы занимаемся зарядкой на улице, что бывает практически всегда, то босые ноги - это обязательное условие.

В первый день мы играли в две игры: Экспресс и Косари.
Сначала мы изображали паровозик. ехали медленно, потом все быстрее и быстрее, гудели, потом стали снижать скорость, дали задний ход, шипели и остановились.
Затем мы косили траву приговаривая:
Зу-зу-зу-зу
Косим-косим мы траву
Зу-зу-зу-зу
Вместе быстро, очень быстро
Мы покосим всю траву.
Зу-зу-зу-зу.
Во время всех упражнений очень важное внимание дыханию. Звуки включены в зарядку совсем не просто так.